标题: [甜点] 甜玉米梨子糖水[9P] [打印本页]

---

作者: xt1234    时间: 2017-5-30 20:53     标题: 甜玉米梨子糖水[9P]



准备时间：10分钟内

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

简介：

炎炎夏日，实在没啥胃口，那么，为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保证胃口大开。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多种维生素的配合，可增进食欲、帮助消化，对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水，既有营养，又美味清凉。

食材：

主料：甜玉米379g梨子350g

辅料：清水适量冰糖适量

步骤：

1.食材：梨子和甜玉米。



2.将甜玉米剥粒；将梨子去皮，切块。



3.将玉米粒和梨放入煮锅中。



4.盖锅盖，大火煮滚。



5.揭半盖，继续煮5分钟。



6.放入适量的冰糖，再煮5分钟。



7.放入枸杞，拌匀，即可关火。



8.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。



小贴士：

甜玉米和梨子均含天然糖分，因此加冰糖时要注要分量。

---

作者: 明日    时间: 2017-5-31 10:07

这东西可心当主食吃了，不光是喝的，就是吃的呀

---

作者: duanwenjian    时间: 2017-5-31 13:54

这个会不会太甜了，但还是谢谢楼主分享，介绍的很详细

---

作者: tianyihao    时间: 2017-6-3 14:34

不错啊，清爽可口，冰镇一下胜过超市瓶装饮料

---

作者: wlkk0009    时间: 2017-6-3 17:37

以前做排骨汤，从来没有加食用醋，学习到了

---

作者: 373788124    时间: 2017-6-5 22:28     标题: 标题

感觉很不错明天给孩子做个试试，梨子润喉咙苞米有营养搭配很新潮

---

作者: ukstar888    时间: 2017-6-6 09:49

楼主的食谱简单好做，估计味道不错，那天试做一下。

---

作者: xy_leo    时间: 2017-6-9 10:43

夏天做好再冰一下，运动完回来再喝一杯，超爽

---

欢迎光临 SexInSex! Board (http://r9o5f.twdiscuss.com:80/bbs/)

Powered by Discuz! 6.0.0