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[保健养生] 提肛养生回春法

tmark

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11楼 大中小发表于 2016-8-5 09:46 只看该作者

主要还是做跑步之类的有氧运动吧提肛至少可以治疗痔疮啊也不错

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qqshashou

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12楼 大中小发表于 2016-8-5 16:49 只看该作者

这个方法好，据说乾隆皇帝长寿的秘诀之一就是这个运动。但是效果太慢，需要持之以恒，不然没有效果。

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jialindandy

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13楼 大中小发表于 2016-8-5 20:12 只看该作者

实践出正直，不同的人适合不同的方法

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nfv00

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14楼 大中小发表于 2016-8-7 13:53 只看该作者

关键是坚持不下来，几分钟就感觉很累，就不想提了。

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q1141981

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15楼 大中小发表于 2016-8-7 15:32 只看该作者

学习了，这几天天天锻炼

:wad37 :wad37 :wad37

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ww25885

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16楼 大中小发表于 2016-8-8 00:51 只看该作者

这个可以试试看啦，关键是坚持做，应该有效果吧

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rfv1233

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17楼 大中小发表于 2016-8-8 12:23 只看该作者

听说过，今后要多加锻炼，看看效果如何，反正没有成本。

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