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[友情提示] 半年了，锻炼效果和大家分享一下，其实男人不用吃药。

jiahailiang

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21楼 大 中 小 发表于 2014-9-21 14:23  只看该作者
是呀，这才是根本，身体是基础是本钱，本钱都没了，靠什么壮阳药或者技巧那些外在的东西是舍本逐末的作法。

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a59692411a

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22楼 大 中 小 发表于 2014-9-21 14:34  只看该作者
就是，男人岁数大了，就要注意保养和注意休息，身体才是革命的本钱

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dingguomin518

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23楼 大 中 小 发表于 2014-9-21 15:03  只看该作者
看来我也要开始锻炼了，身体都感觉快费了，勃起也不硬，不像以前，硬的跟钢筋一样

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capricornren

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24楼 大 中 小 发表于 2014-9-21 15:31  只看该作者
生命在于运动，每天锻炼，你就会更幸福的呀

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qqdsgon

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25楼 大 中 小 发表于 2014-9-21 18:28  只看该作者
一个强壮健康的身体是完美爱爱的保障！就是每天跑步跑很多个圈，持久还是强一些的

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609987914

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26楼 大 中 小 发表于 2014-9-21 20:15  只看该作者
，恩，现在也每周小场5vs5踢一踢，挺锻炼人的，

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szgmp

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27楼 大 中 小 发表于 2014-9-21 21:17  只看该作者
锻炼一定是可以的，只是锻炼不是一会半会的事，要有长时间的坚持才能达到效果的。最好跟食补结合

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lzlhbdc

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28楼 大 中 小 发表于 2014-9-22 00:15  只看该作者

回复 2楼 的帖子

不坐起来，其实叫卷腹，就是把脚收起来，用脚板踩地，膝盖那成九十度

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sdpily

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29楼 大 中 小 发表于 2014-9-24 13:44  只看该作者
内容也是没说效果，如果本来是两分钟变成一小时，那就是个励志故事了

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窗边小豆豆

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30楼 大 中 小 发表于 2014-9-24 14:24  只看该作者

标题

多锻炼身体才能多放炮，这是永恒的真理。

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