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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料: r# k8 Y8 k: j" R
2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
2 i- y: {& ^0 A/ D8 W
& V9 D; t: A* m( h& i3.将藕带斜切成小段, f: H# u5 |. }2 G) ~
4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用* U  {  z4 i: Y7 A8 n& G+ v8 [# y

" o. `. k5 G' Z. a! D5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍& x* C" Q" f9 a9 q
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
& U2 W) c- l) ?- K: A7 L  c- |/ {! n) m: a' P
7.加入盐
& C3 v8 T- Q$ m7 B7 N8.加入米醋* N5 Z- p% C) l# ?

0 k/ G, |3 Y! s8 f5 B: i* D9.把调好的配料倒入藕带# r" P; V* y; B( S8 @$ N/ c
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
' t- B  M2 j5 D: f2 ]/ {- i
8 [1 Z1 m+ }! [! ^" b: i# u. _

/ ~# _9 q4 k: w7 u7 q烹饪技巧
: k3 x0 i, _" u0 ~) a) c1 V1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;) R4 W5 P$ M) E5 p! w. z" l
2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;+ d+ a" y/ `8 x  A  ]
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
! m7 v# s- h0 Q- E+ z4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;  l  |! i9 W. V& {& ^1 {3 ^
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;$ n  E$ Z( ^8 H. f& o% m$ l
6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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